Crecimiento Personal
“Los cuatro acuerdos”
De Miguel Ruiz
Este libro es un clásico de la autoayuda que ofrece consejos y enseñanzas para ayudarte a superar el miedo, la duda y la inseguridad que pueden afectar tu amor propio y tu autoestima.
“El poder el ahora”
De Eckhart Tolle
Este libro te enseña a vivir en el momento presente, liberándote de los pensamientos negativos que pueden afectar tu autoestima y tu capacidad para amarte a ti mismo.
“Mujeres que corren con los lobos”
De Clarissa Pikola Estés
Este libro se centra en la relación de las mujeres con su propia naturaleza y su poder interno, ayudándote a reconectar con tu propia fuerza y confianza.
“Autodisciplina”
De Fabian Goleman
Cambia de hábitos con la autodisciplina, aumentando la productividad y dejando atrás la procrastinación.
“Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” (Practico)
De Stephen R. Covey
Stephen R. Covey presenta un complemento práctico a Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, que permitirá profundizar en la exploración y comprensión de este enfoque de eficacia demostrada.
“La inteligencia emocional”
De Daniel Goleman
En este libro, Goleman explora la importancia de las emociones en nuestra vida diaria y cómo pueden afectar nuestra capacidad para tener éxito y ser felices. Ofrece técnicas y consejos prácticos para mejorar la inteligencia emocional y tener una vida más plena y satisfactoria.
“El ayuno intermitente y Limpieza Hepática + El ayuno intermitente inteligente”
De Chris Dias y Carla Simon
Los secretos mejor guardados para desintoxicar tu organismo y reactivar tu salud reunidos en un solo libro.
“Ayuno intermitente, eficiente y saludable”
De Claudia Rodriguez
¡Descubre cómo perder peso rápidamente, mantenerte en forma y saludable con el poderoso método del ayuno intermitente!
“La dieta antiinflamatoria y el ayuno intermitente”
De Linda Guerrero
¡La nueva guía para liberarte de la inflamación crónica, depurar tu organismo y perder peso de manera eficaz y definitiva!
“El poder del metabolismo”
De Frank Suarez
Los descubrimientos sobre el metabolismo, la dieta correcta y sobre el estilo de vida que uniformemente han producido mejorías de salud para personas con sobrepeso, obesidad, hipotiroidismo o diabetes, se explican en el libro.
“La biblia del yoga”
De Christina Brown
La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.
“El método Sakuma”
De Keiji Sakuma
Este libro presenta un programa de entrenamiento físico basado en el método Sakuma, que combina el yoga y el entrenamiento con pesas para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la salud en general.
“Enamórate de ti mismo: El valor imprescindible de la autoestima”
De Walter Riso
En este libro, el reconocido psicólogo Walter Riso ofrece herramientas prácticas para mejorar la autoestima y superar los obstáculos emocionales que pueden afectarla.
“Amate a ti mismo”
De Louise Hay
Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para “limpiar” nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza nuestro crecimiento personal…
“El arte de no amargarse la vida”
De Rafael Santandreu
Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo…
“El arte de amar”
De Erich Fromm
Aunque no es específicamente sobre cómo superar una ruptura, este libro clásico aborda el amor y las relaciones de una manera profunda y filosófica. Puede proporcionar una perspectiva interesante y ayudarte a entender mejor el amor y el desapego.
“Yo después de ti: Cómo mejorar tu vida tras una ruptura”
De Gio Zararri
¿Quieres dejar de sufrir por amor y volver a sentirte viv@? ¿Te gustaría conseguirlo de una manera sencilla y sin resentimientos?
En tu vida no hay nadie más importante que tú y este libro te va ayudar a recordarlo.
Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido: Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón
De Walter Riso
En ella reúne una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca el respeto hacia uno mismo y en encontrar un proyecto de vida personal.
“Después de la infidelidad”
De Janis Abrahms Spring
Este libro explora las emociones y los desafíos que enfrenta una pareja después de una infidelidad. Ofrece consejos prácticos para la recuperación, la comunicación y la reconstrucción de la confianza.
Como superar una ruptura amorosa
Los procesos de separación suelen ser muy dolorosos, ¡pero hay soluciones! Las rupturas te dejan una sensación de vacío, en la que extrañas a la otra persona y el estilo de vida que tenias en pareja. En este libro encontrarás una guía paso a paso para ayudarte a entender el proceso y superar la ruptura.